1.

焦虑并不是坏事儿，相反的焦虑往往是人进化的源动力。

我常常会在朋友们跟我说他很焦虑的时候问一句，你Enjoy这种焦虑吗？如果你因为焦虑而试图去寻找改变，同时你转念想想，这种焦虑驱动你往前的状态你很喜欢，那其实就是最好的状态。

我从没见过谁是无忧无虑同时还能不断进步的。不要曲解佛陀在这方面的那些话，他只是告诉你，要用平和的内心面对焦虑，这叫破除我执。不执念的面对焦虑，是进步的源泉。

2.

这确实是一个让人焦虑的时代。

从工业革命到信息大爆炸，最直白的一个表现就是快。信息的传输越来越越快，从空间到时间的到达速度越来越快，我们仿佛看到连人类的进化速度都加快了。

这种表象的快让所有人都产生了焦虑，就连夜总会的妈咪都很焦虑，因为据说小姐们都去做网络主播了。乞讨的流浪汉也很焦虑，现在这些人出门都不带钱了，我还得有个微信支付账户才能要到钱。小偷就更焦虑了，以前可以偷手机和钱包，现在一个每天都盯着一个干脆不带了，我偷什么去….

中间夹层的那群人就更焦虑了，论见识不如互联网原住民，论知识和财富不如同龄人，还得时不时关心一下世界八卦和生态环境，也许一睁眼就因为不知道理发师的梗所以被世界抛弃了。

3.

有的人会在焦虑和遇到问题的时候，试图去寻找眼前就能看得到的解决方案，好比落水的人死死抓住一根稻草。

大多数人认为解决知识焦虑的方式就是获取更多的知识，而且最好是时髦的知识。一定要第一时间知道那些新词儿和新玩意，知道的越新的东西越多，就好像可以更紧的跟上时代，不会被抛弃。

之前我们是看一本书，后来觉得还是看个微博更快，看朋友圈里的图片更快。但是，也不能所有的信息都是碎片的啊，书还是有用的，所以，很多人又开始回来看书。

可是书实在是厚啊，我都这么焦虑了，世界都这么快了，我哪里有时间。就有人开始说书，我读完一本书，花20分钟给你说一遍。

这感情好啊，我早上起床打开手机，就有个人来给我讲一本书，还都是讲的书的精华知识点，还是用我能听得懂的语言讲了。听完感觉焦虑缓解一点了，高高兴兴出门。

我老家那边有句俗话，吃别人嚼过的馍，没味儿！ 一个作者写一本书最少要花半年的时间，一个人读完一本书至少需要半天时间，如果一个人能在20分钟内就给你讲的透彻明白，并且你能理解吸收了，那只能说明，要么这书写的太水了，要么就是见鬼了。

4.

如果把你丢在一个很混乱很快的环境里，最应该做的事情不是跟着一起快，而是慢。

忘记谁说的了，就当是我说的吧，所有人都会关心什么东西会变，但是不会变的那些在这种状态下其实才是最重要的。

面对焦虑，或许想一想什么东西是最底层的不会变的更好些。面对知识的焦虑也是一样的，在我看来，那些新的知识固然是新的值得关注的，但是，找到驱动这些新知识的知识更有意思。

5.

少一些大面积的获取，多一些有系统性的学习与训练。更多关注更底层的驱动因素，更少关注表现层的水袖功夫。

也许，越是能静下来看这种朴实无华的老书，看历史人物的传记，越是能让你不焦虑，至少内心不焦虑。

不过呢，也没必要去评判每个人对待焦虑的不同方式，各自开心就好。